鶏ハムの仕込み
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー茹でる
切り昆布とひじきとがんもの煮物
鶏むねを煮物用に片栗粉つけて揚げとく
鶏むねを挽いて、おからと調味料あわせて鶏だんごを作りオーブンで焼く（冷凍保存用）
そして洗い物！

二時間もあれば、けっこうできるね。
やる気スイッチ オンの場合。

オフの場合は娘とともに昼寝。


今日は、圧力鍋で炊いたひじきごはん
昨日、角上で仕入れたブリのアラ150円で煮た、ぶり大根


明日は写真展へ行くので
今日できることは 今日のうちに。

さて。
これから 長女のお迎え！
そして 図書館へいこう。
長女は本当に本が好き。

バスに乗ってみる
銀行へ行く
自分のではない服を選ぶ
家じゃないトイレへ行く
おもちゃ売り場で初対面の子とおもちゃを順番に使う
パン屋さんで買い物をする
列に並ぶ


平日だって二人だって
たくさんの経験ができるんだ

そして それを思い出して
○○したね～、あのときこうだったね～
ママ、バスの時間間違えたね～
なんて会話が、意欲、探求心、想像力、色々なことを育む。
話したい、聞いてほしい、共感してほしい気持ちから
言葉が生まれ 覚えていく。
伝え合う気持ち、理解し合うことの 心地よさを知り
他者とのコミュニケーションを広げていく。
自分の思い通りにいかない経験から
自分と他人は違う心を持っていることに気づく。
やさしくされることにより、
自分が引いたり、譲る気持ちが芽生える。
自分がしたことで相手を嫌な気持ちにさせたとき
相手の涙や表情、行動をみてしだいに相手の気持ちを理解する。


なんでもかんでも
すいません、ウチの子が！
って 子供同士のやりとりに親や祖父母が介入しがちなんだけど
見守りながら
我が子のしたかったことと
相手の気持ちと 両方を確認しながら
伝えられる親はなかなか少ないね。
子どもの気持ちではない 子どものフリをした代弁で
我が子を傷つけてることもある。
反省も含め…
ぼやきます。

昭和記念公園へ。

紅葉まつりをやってるだけあり
そして三連休、今日がいちばんのお出掛け日和とあり
すげーーーーー人だらけ。。。
まーじでうじゃ。

でも、それだけ人って外出するんだなぁって。

なかでも多かったのは
おじいちゃんおばあちゃん。

年をとったときあぁやって
ふたりでお散歩いけるくらい仲良しだといいよなぁ。

目まぐるしい日常で
金曜日はへとへと
平日 子どもらと家事をこなすのは
なかなか大変このまえも、夕方「あぁ、やっと座ったなあ」って。
働きすぎかな。いや、そんなことはないな。
でも、めちゃくちゃがんばってる。それだけは、いえる。
たぶん、忙しさと充実は同じなのだろうと思う。紙一重くらいか。
本当に充実した毎日。
すべてに、感謝。そしていつかこの忙しくも充実した日々を懐かしむのだろうな。


人は変わるものですな。
うちの夫も いまや起こさなくても起きて洗い物をしてたり
コーヒーをいれてくれてたり 煮物つくってくれてたり
なかなかのはたらきっぷり。いつもでは、ないけど。
私が目まぐるしい毎日を過ごしているのをちゃんと理解してくれているんだろうな。
まだまだ夫には言いたいことはあるけれど
子どもよりも成長おそいかもだけど(笑)感謝もしてる。
でも、喧嘩もするけど（いや私が一方的）


さて 健康オタク化してる夫婦は
体にいいものをとるよりも
悪いものをなくす生活を始めてはや数ヵ月
お互い体調も機嫌もよい。
子どもの体調も、ちょっと鼻水と咳がでたくらいじゃ悪化しない。
すべては、自然治癒力を高め
免疫力をつける食生活と生活習慣を身につけること。
この冬、去年よりも体が強くなってるといいな。
次女の喘息がおきませんように。


今日の夕飯は煮物と 里芋の肉巻き
NHKの今日の料理という番組がすきで
毎回録画。そのなかでやってたの。
娘が おいしすぎる！！と太鼓判をおしてくれる。
その言葉に母はどれだけパワーをもらうか。
干し椎茸久しぶりにつかったけど 煮物にするといい味でるね。
めんどくさい作業はたいしてしない
でも、素朴なおいしさが 娘に伝わってるんだな。
そして、それを美味しいと感じてくれる舌を作っていく。
味の記憶はつづく。
たからやっぱり 私はおいしいごはんがつくりたい。

太陽の角度が
低くなって うちの南側の部屋に たっぷりの日差しをそそいでくれる季節になった。
なので、ほしいもをつくってます(笑)
３日くらい干すとできあがりらしい。
できあがるかなぁーーー

やるきでないなぁ

今日は浮き沈みの
沈みの日なんだろうなぁ


来週末は楽しい旅行
あと一週間がんばらなきゃな。

土曜日
次女の通ってる施設の先生からの紹介で
秋川にてBBQ。
友達家族数組と行ったのに みんなテーブルはバラバラ。
でも、交流目的なので、初めましての方と鉄板を囲って
肉や野菜を焼いて、情報交換して。とてもいい経験になった。
来年も、また行くだろうな。
屋根つきのバーベキュー広場、そして子どもの遊具つきスペースを貸しきれる！
とてもいい場所だった。


日曜月曜で群馬へ
友達の次女ちゃんが生まれたので、会いに。
１ヶ月なのに、新生児かーってくらいに思えて
それくらい 赤ちゃんが久しぶりだし
自分の子がでかくなった証拠。
うちの長女も次女もすっかり、お姉さん顔であやしていました。
土曜は天気が悪かったけど、雨の中、温泉施設に行ったり
道の駅に寄ったりして楽しかったし
次の日は雨が上がったから外で遊べたし
見る景色の大半を緑色が占めるという、癒しの時間でした。

大量に野菜を買ってきて
早速料理する夫。
私も、漬け物にしたり
夏野菜カレーを作ったり
野菜を食べることを楽しめた❗

田舎は家が広くてうらやましい。
都会のマンション住まいは窮屈だなぁ、と思った。。。

千葉ニュータウンの公園で
六家族
20人以上が集まるBBQ。

わが家がいちばん遠かったかな～
二時間かかって行ったけど
にぎやかで、たのしいBBQになった。
子どもたちは、年長さんを筆頭に
0才までどの学年もいるという、素晴らしさ！
たまにしか会わなくても、すぐに仲良くなれて
芝生で水鉄砲合戦したり
シャボン玉したり
おとーちゃんたちを追いかけ回したり(笑)
やはり、外で思いきり遊ぶのって気持ちいいね！
外で飲むビールも最高でした～
夫が運転手を引き受けてくれたので、今回は私が飲ませてもらっちゃったー。
来週は、私が運転手やらなきゃな。


実家にも顔出して、夕飯いただいて、
夜帰宅。娘たちは車から、自宅についても朝まで爆睡でした。
楽しかったんだろうな。
いっぱい日焼けしちゃったなー！

朝はここ最近
月２ペースで通うパン屋さんに行き
今日は「サングラスをしている人15%オフ」の日だったので
みんなでサングラス(笑)
カフェスペースでいつものじゃこパンを食べ
コストコで買い物をして帰宅。



そして。
今日は町内の盆踊り～
楽しみに楽しみにしていた長女４歳。
保育園の友達たちもくるから
もりあがることでしょう。
出発まだなのに
早々と甚平に着替え 帯をまき
おだんごむすび２つして
ソワソワ準備万端の娘をみると
可愛いなぁと思う。
おまつりのワクワク感、あるよね～なつかしいな。

人間ドックをうけ、
食生活を見直そうと思い立った去年。

なるべく市販品を買わずに
手作りできるものはしようと思い
最近は、手作りおやつが楽しい。
最近のヒットは、米粉。
もちもちすると噂には聞いてたけど、パンケーキ焼いても
パン作ってもパウンドケーキにしても、どれも美味しい。
今回は買った米粉だけど、自分でも米があれば作れるし次回は粉から作ろうと思う。


暑いから かき氷やったり（ちゃんとシロップは着色料とかつかってないやつを買い…）
バナナといちごのジェラートも手作りしてみた。

カレーやシチューは市販のルウを使わず粉から作る。

米は炊飯器使わず、圧力鍋で炊く。
パンも買わずに作る。

サラダのドレッシングも手作り！


と、自己満足で
なんでもできている…。
そして今日めんつゆを切らしたので、つゆの素を買わずに作ろうと思う…

しかし 外食もするし お菓子だって買うし
実家に帰ったらよくわかんないもの出てくるけど別にそこはつっこまないし、普通においしくいただく。
面倒なときは手抜きして冷凍餃子にしちゃう。

できるときにやるだけ。

それだけでも、いままでなーんも考えてなかったよりは
自分と家族の健康を守れることになるのでは。
今回の人間ドックでもやや気になる数値があったので
来年にむけてまた、がんばります。
可愛い我が子のために、いまは長生きしたい気持ち。

ひさしぶりだ。
自分のプロフィール画面がふくろうでびっくりした。


色々あそんでる夏
那須のキャンプ後
次女入院で忙しくなったけど
復活。

姪っこを一週間預かり

多摩六都科学館
子どものくに プール
グランツリー
豊田イオンモール

盆には
平塚総合公園 水遊び
茅ヶ崎里山公園 水遊び


おうちプールも大活躍で
汗だくになりながら
子ども孝行してるー。


厚木のバッファローキングというステーキ屋にいってきた。
結婚前に、義両親につれていってもらって
7～8年ぶり？にまたつれていってもらい
開店30分前にいったのに人が並んでて
一回目ではいれず
一時間待って ステーキ肉にたどりついた。
私は200ｸﾞﾗﾑだったけど
夫の400ｸﾞﾗﾑステーキはさすがに厚かった❗

盆あけ 体重は1.5キロ増し 今週はデトックス週間。
娘たちは体重ぜんぜん増えてないの。うらやましー！

七夕ですね

朝から娘を自転車にのせ、10キロ近くサイクリングしちゃった。

途中、川向こうの地区で
おじいちゃんおばあちゃんがゲートボールらしきものをしていたが
ゲートボールではなかった。
グランドゴルフ？というらしい。みなさん気さくで、滑り台や砂場で遊んでる私と娘を微笑ましく見守ってくれた。お邪魔しました。


ここ最近は雨ばかりで
なかなか思うように外へ連れて遊ばせてあげられず
ショッピングモールや、スーパーの2階にあるペットショップを見学したり、
家でのんびりしたり。
梅雨があけたら、あっつい夏が来るってわかってるけど
梅雨よりは暑いほうが、気分はのるのかなぁ。なんか、天気に気持ちがやられている。

ごはんだけはいつもたくさん作ってもりもり。
そして、お風呂にゆっくり（といっても娘たちとだけど）つかって
ぐっすり眠る。
基本だけはおさえておけば、多少のぐだぐだも乗り越えられるでしょ。


今日も次女のイヤイヤ期につきあいつつ
昼寝したいまだけ ほっとひといき
なのでした。

長女はとにかく
歌をつくって歌う。
シンガーソングライターなんてそんなカッコイイものではないが
とにかく、目に飛び込んできた景色や
自分の気持ちを歌にする



昨日は
手鏡をもちながら


わたしは鏡で顔を見るのが好きなの
でも へんな顔をするとママにやめなさいっていわれるわ
だからもうやめなくては


というような歌を歌っていて
おかしくて
キッチンでくすくす笑ってしまった



歌っているところを見ると
やめてしまうので
いつもコッソリ聞きながらひとりで笑ってます



自転車のうしろに乗ってても
民家やお店の景色をみて、それをすぐ歌にするので
しかも大声で歌うから恥ずかしい
でもなんかかわいいので
やめなさいとは言えない

朝のバタバタがきらい

ほんとは早起きして
コーヒー飲みながら優雅にすごしたいのに


なんで夫は自分のことしかやんないんだーーー

わたしなんて自分含め３人分の支度してるんですけど！！！
あんたのトイレと風呂ながいんですけど！
朝からフルーツ食べたいのは勝手ですけど、シンクの皿の上に果物の皮いっぱい撒き散らさないでほしいんですけど！！！
皿洗いは助かるけれど、なんでいつも生ゴミとらないのよ！
結局なんでも尻拭いは私かい！！
毎日ごみはあるのに、なんで玄関に用意しても忘れるのかねー
もう靴の上にごみを置くことにしたよ！
なんで、すべてにおいて私が段取りを決めて用意したり、やるべきことを伝えないとできないのかねー自分で考えて行動シロ！
この前は迎えにきてほしいといわれ 子ども乗せながら職場まで車で迎えにいったのに、ついて待ったらやっぱり仕事がおわらないって！そーいうこともあるだろうけどさー早く連絡してよ！
今朝は、昨日ほどは遅くならないで帰るっていうからそれを信用してたのに
結局昨日より遅くなり あげくのはてには飲んで帰りますっておい！言ってること全然ちがうだろー！！！！！！！




と。叫びたい気持ちを文章に書き出し

夫にはなにも愚痴ってませんよ。
ちゃんとご飯を作って子どもたちに食べさせ
洗い物をして、洗濯物畳んでしまって
風呂洗って子どもたち風呂に入れて寝かしつけて、やることはやりました！

私っておっとなー！！！！ふん！



と吐き出して
また明日楽しくすごそう♪

体調が良くないとき
元気になりたいときは
カレーを食べたくなるらしい

年度末と年度始めで
体調が思わしくない夫
先週、カレー食べたいと言っていたので今日はカレーにしてみた。

いつもの通り、鶏ハムを２日半かけて作り
その茹で汁で、いつもはスープにするけど
たまに鶏だしのカレーにする。
そして、にんにくじょうゆを１滴たらして食べるカレーがとてつもなくうまい。


普段はほとんど炭水化物をとらない夫だけど
カレーはたくさん食べてくれるだろう。
今日は、炊飯器じゃなくて お鍋でご飯を炊くため浸水中。
お鍋ごはんは、本当においしい。


今日のカレーは、ごぼうたっぷり。
カレーでかなり油もとるので
野菜もたくさん食べなくちゃ。
付け合わせに、きのこのマリネでも作ろうかな。


毎日ごはんを食べるのがたのしみで
ごはんを作るのも好きで
ごはんを食べてる幸せな家族の顔を見るのも大好き。


時間がないときは簡単にできるものになるけれど
それでもやっぱり、自分で作ったごはんで
こどもの体ができていると思うと
買うより作りたくなる。
おうちごはんが基本だからこそ、たまの外食が特別なものになるし
出かけたときの買い食いも楽しい。


さてさて。
雨ですが はりきってお迎えいってこよー

仕事をしているときは
年度末と新年度すぐは本当に忙しいもの。
私は育休３年目に入らせていただき
ありがたく、その時間を大切に使うのだ。

次女の通っている学校が春休みなので
私もしばし、お休み。

家の前の桜が、今日で満開にかなり近づいた。
大好きな季節がやってきた。


夫の人事異動が決まり、土日も休むことなく仕事へ。
残業代が月給を超えそうな勢い。
しかし四月からは、残業のほとんどない部署らしいので
今は働いてもらおう。

夫が言ってくれるのは
「残業代もふたりで稼いでいる」と。
今私は仕事をしていないけれど、夫が残業しているあいだ
家事や育児全般を私がやっている。
だから、ふたりで頑張っているんだよ、と。
ずいぶん変わったなぁ。いい夫、いいパパになったものだ。
まだまだ自分の身の回りのことでもできていないことは多いけど
内面的には変わってきたのだろうな。

療育園のPT（理学療法）が本日卒業になりました❗
2歳を前に卒業できるなんて！！！！！！！
後半の追い上げに母もビックリ。
今日は、園内のあちこちを徒歩や三輪車（こげないので、足でペタペタ進む）で動き回り
二階にも行って職員室の先生たちに挨拶して
みんなにカワイイカワイイ言われて、親子でうれしくなって。

貴重な経験をありがとう！
母もたくさん学びました♪




おもしろかったこと。
家に帰って、夜
パジャマに着替えた姉（長女）
姉のパンツを持ち逃げし、返してやらない妹（次女）

とうとうパンツを頭にかぶった妹。
まるで変態仮面そのもの。
返してほしくて半泣きの姉をよそに調子に乗る妹。
母は可笑しくて可笑しくて、
長女の真剣な訴えをよそに爆笑してました…

子育てっておもしろいなぁ❤

新生児 ちっちゃくて
だっこしてても だっこしてないような軽さで
動きもいっこいっこが可愛かった

帰りは
初めて通る道を通り千葉を南下
インター乗り口間違えて、
乗るはずだった高速の１本外側に乗ったのだけど
ディズニーのほう通れたし
レインボーブリッジお台場も通ったし
東京タワーも通ったし
楽しかった♪
PM2.5の影響がすごくて霞んでいたのが残念だったけど
どの道も空いてたし、子どもたちは寝てたし
車で音楽聴いたりテレビ見たりしてたらあっという間。

さてまた一週間がんばらねば！

んだからぁ～❤
のクマムシではありません。

でも布団干し日和。



関係ないけど
かおぼんやその他SNSなどで
自分のことを名前でよんだり
子どものことをくん、ちゃん付けで書いてたり
旦那さんが 旦那さまが 旦那くんが などなど
呼び方書き方っていろいろあるよねー
文章より実際会うときに
子どものことを「（うちの）○○くんは…」
って自分の子どものことをくん、ちゃん付けするのがいちばん苦手かなー。
個人的には。
自分が、子どもを呼ぶときに「○○くん～」って呼ぶのはいいけとさー

とかいいながら、うちのダンナサマを呼ぶときに
○○ちゃん、があだ名だから
もうそれがひとつの固有名詞になっていて
いまさら呼び捨てにできないーなれなくて変な感じー
でも人のまえでちゃん付けするのかいやだー
旦那とか夫とかもつかうけれど
なんかなぁー
ま、友達の5歳の息子のことをSNSでくん付けで書いてあってきになっただけでした。ひとりこと。

そいや、旦那さんのことを苗字でよぶ人もいたな。
それにしてみるか。
でも自分も同じ苗字なのにね。(笑)

わたしの頭の中は
エンドレスで
aikoの「瞳」が流れております。


この瞳という曲の解釈をしたくて
ずっとずっと聴いていたときがあった。
悲しい歌なのかと思ってたけど
そうじゃない


母になったら 聴いてもらいたい曲